1. Busca em ti mesmo a força do propósito, a confiança na própria regeneração. Tua divindade te espera, esforça-te em encontrá-la e atualizá-la.
2. Pratica em todo momento a religião universal do bem sem distinção de crenças, de classes, de partidos, de interesses, de nacionalidades, de raças, de reinos da natureza.
3. Abandone no esquecimento as tuas faltas e limitações passadas, para renascer com renovados estímulos a uma vida melhor. Então, serás merecedor da invisível ajuda.
4. Pratica a simpatia e conquiste o habito de ser feliz através de todas as circunstâncias. Toma a decisão de realizar o ligeiro esforço de abandonar os pequenos defeitos. Luta com todas as tuas forças contra a depressão, contra a tristeza, contra o tédio, contra o mau humor. Combate os métodos dominantes de grosseria e impõe-te a condição de de ser sempre e com todos muito amável.
5. Procura dar todas as facilidades possíveis aos demais. Ajudar-lhes a descobrir seu caminho mais nobre e a segui-1o. Faz da generosidade de pensamento e ação tua lei silenciosa.
6. Propõe firmemente não censurar ninguém, nem mesmo de pensamento. Que sabemos das verdadeiras causas dos atos alheios? Esforça-te para compreender.
7. Adota uma divisa solar de alegria a todas as horas. Então, a luz oculta que guia o mundo te será incrementada e te surpreenderá a ti mesmo os resultados.
8. Procura não se auto exaltar, nem se auto compadecer, ou seja, não pensar muito em ti mesmo.
9. Invoca a harmonia como fórmula integral do equilíbrio de corpo e espírito. Porque a harmonia é a lei suprema do universo.
10. Irradia com humildade a tua mensagem viva de beleza, de espiritualidade e de paz, em um mundo atormentado, materializado, desorientado. Ele necessita da tua eficaz contribuição.
Guendün Rinpoche
